Nyrkkeilyhanskat

Nyrkkeily- ja potkunyrkkeilykurssi

30.11.2024 — 01.12.2024
Hakuaika:
22.05.2024 — 03.11.2024
Lapua
Vapaa-aika ja harrastustoiminta
Harrastus- ja vapaa-ajankurssit
Toteuttaja: STEP-kansanopisto
Hinta: 80€
Ilmoittautuminen kestää alle 5 minuuttia
Ostoskori on tyhjä
Ilmoittaudu lisäämällä tuotteita ostoskoriin:

Kenelle

Kaikki nykkeilystä ja potkunyrkkeilystä kiinnostuneet nuoret (alaikäraja 14v.) ja aikuiset. Aikaisempaa kokemusta ei tarvita.

Koulutuksen kuvaus

Koulutuksen sisältö 

Nyrkkeily ja potkunyrkkeily on tehokasta harjoitusta kokonaisvaltaisesti sekä mielelle että keholle. Viikonloppuk

Koulutuksen sisältö 

Nyrkkeily ja potkunyrkkeily on tehokasta harjoitusta kokonaisvaltaisesti sekä mielelle että keholle. Viikonloppukurssilla käydään läpi lajien tekniikat alkeista vaativimpiin tekniikoihin ja maustetaan meno menevillä harjoitteilla, jossa hikipisaroita ei säästellä. Sopii täysin kokemattomille tai vaikkapa lajin konkareille jotka hakevat treeniinsä uutta inspiraatiota tai näkökulmaa. Luvassa kuntoa kohottavaa toimintaa, iskuja nyrkkeilystä ja potkuja sekaan, iloista harjoittelua luvassa.  Alaikäraja 14-vuotta, sopii miehille ja naisille, lainahanskoja löytyy. Mukaasi tarvitset: urheiluvaatetuksen ja reippaan mielen, omat hanskat (mikäli sinulla on) ja juomapullo.
 

Kouluttaja

Jarkko Jussila, 44. Potkunyrkkeilyn ammattilaisten 3-kertainen Maailmanmestari ja maailmanlaajuisesti toimiva valmentaja ja kamppailu-urheilun lähettiläs. Kilpauralla 1997-2014 lähes 200 täyskontakti ottelua 54:ssä eri valtiossa joka kolkassa maapalloa. Palkittu vuoden kamppailu-urheilijana 2010 sekä vuoden valmentajana sekä yhtenä euroopan ansioituneimmista ohjaajista. Poikkeuksellisen pitkä ja menetyksekäs kilpa-ura jatkuu nykyään eläkeläisenä ohjaajana ja valmentajana kansainvälisesti

 

Aikataulu 

30.11.-1.12.2024

Lauantai 30.11.2024

9.30-10 Kurssin aloitus ja siirtyminen Lapuan Urheilutalolle
10-11.30 Nyrkkeilyharjoitukset (Painisali, Lapuan urheilutalo)
11.30-12.30 Lounas (STEP-koulutus, Lapua)
12.30-14 Potkunyrkkeilyharjoitukset (Painisali, Lapuan urheilutalo)
14-14.30 Välipala/kahvi (STEP-koulutus, Lapua)
14.30-15 Urheilu arjessa ja ravinto -luento
 
Sunnuntai 1.12.2024
 
10-11.30 Nyrkkeiluharjoitukset/lihaskunto (Painisali, Lapuan urheilutalo)
11.30-12.30 Lounas (STEP-koulutus, Lapua)
12.30-14 Potkunyrkkeily/kehonhuolto (Painisali, Lapuan urheilutalo)
14-14.30 Välipala/kahvi (STEP-koulutus, Lapua)
14.30-15 Maailmanmestarin ura -luento ja kurssin päätös
 

Hinta 

80€, sisältäen ohjelman, lounaan ja päiväkahvin kurssipäivinä. 

Verkkokaupassamme on kattavat maksutapavaihtoehdot kurssimaksujen maksamiseen, esimerkiksi osamaksu. 
Maksutapavaihtoehdot avutuvat sinulle viimeisessä vaiheessa, kun olet painanut ”Lähetä tilaus” -painiketta. Mikäli sinulla on kysyttävää maksamiseen liittyen, voit olla yhteydessä Paytrailin asiakaspalveluun p. 020 718 1830.

Liikuntaedut eivät valitettavasti käy maksutapana.

 

Majoitus 

Opistolla on mahdollisuus majoittua 30€/yö/2hh 

 

Ilmoittautuminen 

Ilmoittautuminen päättyy 3.11.2024 

Koulutuksen totetuminen edellyttää riittävän määrän osallistujia! Kurssin maksimi osallistujamäärä on 30 hlöä.

  

Muuta 

Peruutusehdot ja hintojen lisätiedot - STEP-koulutus 

Oikeudet muutoksiin pidätetään.

urssilla käydään läpi lajien tekniikat alkeista vaativimpiin tekniikoihin ja maustetaan meno menevillä harjoitteilla, jossa hikipisaroita ei säästellä.
Sopii täysin kokemattomille tai vaikkapa lajin konkareille jotka hakevat treeniinsä uutta inspiraatiota tai näkökulmaa. Luvassa kuntoa kohottavaa toimintaa, iskuja nyrkkeilystä ja potkuja sekaan, iloista harjoittelua luvassa.  Alaikäraja 14-vuotta, sopii miehille ja naisille, lainahanskoja löytyy. Mukaasi tarvitset: urheiluvaatetuksen ja reippaan mielen, omat hanskat (mikäli sinulla on) ja juomapullo.
 

Kouluttaja

Jarkko Jussila, 44. Potkunyrkkeilyn ammattilaisten 3-kertainen Maailmanmestari ja maailmanlaajuisesti toimiva valmentaja ja kamppailu-urheilun lähettiläs. Kilpauralla 1997-2014 lähes 200 täyskontakti ottelua 54:ssä eri valtiossa joka kolkassa maapalloa. Palkittu vuoden kamppailu-urheilijana 2010 sekä vuoden valmentajana sekä yhtenä euroopan ansioituneimmista ohjaajista. Poikkeuksellisen pitkä ja menetyksekäs kilpa-ura jatkuu nykyään eläkeläisenä ohjaajana ja valmentajana kansainvälisesti

 

Aikataulu 

30.11.-1.12.2024

Lauantai 30.11.2024

9.30-10 Kurssin aloitus ja siirtyminen Lapuan Urheilutalolle
10-11.30 Nyrkkeilyharjoitukset (Painisali, Lapuan urheilutalo)
11.30-12.30 Lounas (STEP-koulutus, Lapua)
12.30-14 Potkunyrkkeilyharjoitukset (Painisali, Lapuan urheilutalo)
14-14.30 Välipala/kahvi (STEP-koulutus, Lapua)
14.30-15 Urheilu arjessa ja ravinto -luento
 
Sunnuntai 1.12.2024
 
10-11.30 Nyrkkeiluharjoitukset/lihaskunto (Painisali, Lapuan urheilutalo)
11.30-12.30 Lounas (STEP-koulutus, Lapua)
12.30-14 Potkunyrkkeily/kehonhuolto (Painisali, Lapuan urheilutalo)
14-14.30 Välipala/kahvi (STEP-koulutus, Lapua)
14.30-15 Maailmanmestarin ura -luento ja kurssin päätös
 

Hinta 

80€, sisältäen ohjelman, lounaan ja päiväkahvin kurssipäivinä. 

Verkkokaupassamme on kattavat maksutapavaihtoehdot kurssimaksujen maksamiseen, esimerkiksi osamaksu. 
Maksutapavaihtoehdot avutuvat sinulle viimeisessä vaiheessa, kun olet painanut ”Lähetä tilaus” -painiketta. Mikäli sinulla on kysyttävää maksamiseen liittyen, voit olla yhteydessä Paytrailin asiakaspalveluun p. 020 718 1830. 

 

Majoitus 

Opistolla on mahdollisuus majoittua 30€/yö/2hh 

 

Ilmoittautuminen 

Ilmoittautuminen päättyy 3.11.2024 

Koulutuksen totetuminen edellyttää riittävän määrän osallistujia! Kurssin maksimi osallistujamäärä on 30 hlöä.

  

Muuta 

Peruutusehdot ja hintojen lisätiedot - STEP-koulutus 

Oikeudet muutoksiin pidätetään.

Lisätietoa:
Tulosta koulutuksen esite