Voimaannu ja hiljenny oman kehon äärellä

Kenelle

Kaikki, jotka haluavat antaa aikaa itselle rentoutua ja rentouttaa omaa mieltä ja kehoa erilaisten harjotteiden parissa.

Koulutuksen kuvaus

Kahden päivän matka oman mielen ja kehon voimaannuttaamiseen ja rentouttamiseen. Päivien aikana tulet kokeilemaan erilaisia mielen ja kehon rentoutusharjoituksia.

Kouluttajat 

Kurssin sisällön toteuttajina toimivat Merja Koskiranta mm. joogaopettaja ja rentoutusohjaaja sekä Sanmayan Mia Ulvila Kundaliinijoogaopettaja, SJL-jooganopettaja.

Aikataulu 

17.-18.1.2025,

Perjantaina 17.1.2025, klo 17-20.30

17.00-18.30     Kolme voimaeläintä – meditaatiomatka, Koskiranta 

19 – 20.30       Joogaharjoitus ja äänimaljarentoutus, Koskiranta 

20.30->           Majoittujille sauna 

Lauantaina 18.1.2025, klo 9.30-15.30

9.30 – 10         Aamuun herättelevä smoothie

10 – 12            Avaava jooga, Koskiranta 

12-12.45          Lounas

12.45 – 14.15   Rentouttava kundaliinijooga, Sanmay 

14.30 – 15.30   Äänimaljarentoutus, Koskiranta

15.30-              Päätöskahvit

Hinta 

65€, sisältäen ohjelman, sekä ohjelmaan merkityt ruokailut. 

Majoitus 

Opistolla on mahdollisuus majoittua 35€/yö/2hh  

Ilmoittautuminen 

Ilmoittautuminen päättyy 3.1.2025 

Koulutuksen totetuminen edellyttää riittävän määrän osallistujia! 

Muuta 

Peruutusehdot ja hintojen lisätiedot - STEP-koulutus 

Oikeudet muutoksiin pidätetään.