Oppilaitoksemme muut sivustot Network
STEP-koulutus STEP-utbildning.fi Seurakunnille ja järjestöille STEP-opintokeskus STEPblogi
  • In English
    • Facebook logo Instagram logo Youtube logo
    Takaisin koulutushakuun

    Voimaannu ja hiljenny oman kehon äärellä – kevään tuulahdus

    15.05.2026 — 16.05.2026
    Hakuaika:
    01.01.2026 — 01.05.2026
    Lapua
    Vapaa-aika ja harrastustoiminta
    Harrastus- ja vapaa-ajankurssit
    Toteuttaja: STEP-kansanopisto
    Hinta: 65€
    Ilmoittautuminen kestää alle 5 minuuttia

    Kenelle

    Kaikki jotka haluavat antaa aikaa itselle rentoutua ja rentouttaa omaa mieltä ja kehoa erilaisten harjoitteiden avulla.

    Koulutuksen kuvaus

    Kurssin vetovoima on yllättänyt meidät ja kurssi on jo täynnä! Halutessasi voit ilmoittautua jonoon mahdollisia peruutuspaikkoja varten.

     

    Toinen samansisältöinen kurssi toteutetaan 22.-23.5.2026! Ilmoittaudu mukaan täältä!

     

    Kahden päivän matka oman mielen ja kehon voimaannuttamiseen ja rentouttamiseen. Päivien aikana tulet kokeilemaan erilaisia mielen ja kehon rentoutusharjoituksia.

    Kevät on uusien alkujen ja puhdistavien tuulien aikaa. On tullut aika jättää alkuvuoden kokemukset taakse ja jättäytyä vastaanottamaan kevään ja kesän tarjoama runsauden aika. 
     
    Päivien aikana tutkimme miten kevään tarjoamat uudet alut, eteenpäin siirtyminen tai puhdistaminen heijastuvat omaan elämäämme. Tuemme ja vapautamme kehon ja mielen virtauksia lempeän joogan sekä hengitys- ja rentoutusharjoitusten avulla. 
     
    Sään salliessa osa harjoituksista tehdään luonnon helmassa, kauniin jokirannan syleilyssä. 
     

    Kouluttaja 

    Kurssin sisällön toteuttajana toimii Merja Koskiranta mm. joogaopettaja ja rentoutusohjaaja

     

    Aikataulu 

    Perjantai 15.5.2026, klo 17-20.30, majoittujille iltapala ja sauna
     
    17-18.30 Meditaatiomatka
    19.45 Rauhoittava joogaharjoitus ja äänimaljarentoutus
    20.30 Majoittujille iltapala ja sauna
     
    Lauantai 16.5.2026, klo 8.30 alkaen yhteisellä aamiaisella ja päivä päättyy 15.30 yhteisiin päiväkahveihin.
    8.30 Aamupala (kaikille)
    9.30 Meditaatiomatka
    10.30 Joogaharjoitus & meditaatiokävely (sään salliessa ulkona)
    12.15 Lounas
    13.00 Palauttava yinjooga
    14.30 Hoitava äänimatka
    15.30 Päätöskahvit

     

    Hinta 

    65€, sisältäen ohjelman, sekä ohjelmaan merkityt ruokailut.

     

    Sisältö

    Ohjelma lisätään myöhemmin.

     

    Majoitus 

    Opistolla on mahdollisuus majoittua 35€/yö/2hh  

     

    Ilmoittautuminen 

    Ilmoittautuminen päättyy 1.5.2026

    Koulutuksen totetuminen edellyttää riittävän määrän osallistujia! 

     

    Muuta 

    Peruutusehdot ja hintojen lisätiedot - STEP-koulutus 

    Oikeudet muutoksiin pidätetään.  

     

    Lisätietoa:
    koulutuskoordinaattori
    Pauliina Tuominen

    +358447566020