Joogakurssi

Kenelle

Kaikki hyvinvoinnista ja joogasta kiinnostuneet

Koulutuksen kuvaus

Koulutuksen sisältö

Harjoitukset sopivat laajasti ”eritasoisille” joogajille eivätkä sisällä mitään akrobaattista tai liian fyysistä. Kaikki harjoitukset ovat muokattavissa itselleen sopiviksi. Ajattelin, että Yin jooga tekisi hyvää fyysisempien harjoitusten vastapainoksi, erityisesti ilta-aikana. Mikäli toivotte kuitenkin kaikkien harjoitusten olevan liikkuvampia/fyysisiä, se ilman muuta onnistuu. Retriitin päätösharjoitukseksi ajattelin myös Yin joogaa, joka on hidas harjoitus mutta tuntuu hyvin kehossa. Tunnin harjoituksen päätteeksi ajattelin 30 min Jooga Nidra -syvärentoutusharjoitusta. Se päättäisi retriitin mukavasti. 

Kouluttajat 

Kouluttaja Wilma Hetemaj, tarkempi kuvaus tulossa 

Aikataulu 

13.-14.3.2026 perjantaina n.17 - 20.30 ja lauantaina 9 - 15 

Tarkempi sisältö tulossa myöhemmin.  

Hinta 

70€, sisältäen ohjelman, ohjelmaan merkityt ruokailut. 

85€, sisältäen ohjelman, ohjelmaan merkityt ruokailut ja majoituksen (sisältää liinavaatteet, pyyhkeen ja iltapalan) 

Ilmoittautuminen 

Ilmoittautuminen päättyy 27.2.2026 

Koulutuksen totetuminen edellyttää riittävän määrän osallistujia! 

Muuta 

Peruutusehdot ja hintojen lisätiedot - STEP-koulutus 

Oikeudet muutoksiin pidätetään.