Naisten itsepuolustuskurssi

Kenelle

Kaikille yli 16-vuotiaille

Koulutuksen kuvaus

Tule mukaan naisille suunnatulle itsepuolustuskurssille!

Kurssin aikana opetellaan uhka- ja väkivaltatilanteiden ennakointia sekä harjoitellaan vapautumista yleisimmistä vaarallisista otteista. Kurssin alaikäraja on 16-vuotta. Mikäli tätä nuorempi olisi innokas osallistumaan, ole yhteydessä noora.turja@step.fi.

Kurssille ilmoittautuessa tulle huomioida seuraavat asiat. Koska kyseessä on itsepuolustuskurssi tulisi osallistujan uskaltaa olla mahdollisesti vieraankin ihmisen ”iholla” ja tarttua esim. käsivarteen. Kurssin aikana jokainen toimii myös ns. pahiksen roolissa, jolloin parin toinen henkilö saa harjoitella kurssilla opittuja taitoja.

Tule mukaan kasvattamaan itsevarmuutta ja oppimaan tärkeitä itsepuolustustaitoja! Varaa mukaasi mukavat ja joustavat sisäliikuntavaatteet, sisäkengät (tai avojaloin), juomapullo.

Ohjaajana Jenni Taijonlahti, 2. Dan musta vyö Classic Krav Maga  

Aikataulu 

Perjantai-lauantai 24.-25.11.2025

Perjantai 24.11.

17-18.30 Itsepuolustusta

18.30-19.15 Tauko ja ruokaisa salaatti

19.30-20.30 Itsepuolustusta

Lauantai 25.11.

8.30-9.30 Kaikille yhteinen aamiainen

9.30-11.30 Itsepuolustusta

11.30-12.30 Lounas

12.30-14.30 Itsepuolustusta

14.30-15 Välipala

Hinta 

50€, sisältäen ohjelman, sekä siihen merkityt ruuat. 

75€, sisältäen ohjelman, siihen merkityt ruuat sekä majoituksen 2hh/1yö (sis.iltapalan)

Ilmoittautuminen 

Ilmoittautuminen päättyy 10.10.2025 

Koulutuksen totetuminen edellyttää riittävän määrän osallistujia!

Muuta

Peruutusehdot ja hintojen lisätiedot - STEP-koulutus 

Oikeudet muutoksiin pidätetään.