Hyvinvoinnin lähteillä – iloa, ilmaisua ja yhdessäoloa
Kenelle
Kurssi on tarkoitettu kaikille, jotka haluavat pysähtyä oman hyvinvointinsa ja luovuutensa äärelle. Olitpa työelämässä, siirtymässä eläkkeelle tai jo vapaalla, olet lämpimästi tervetullut!
Koulutuksen kuvaus
Tule mukaan monipuoliselle matkalle kohti parempaa hyvinvointia! Tämä uusi kurssi STEP-kansanopiston syksyssä tarjoaa monipuolisen ja virkistävän kokonaisuuden, jossa pääset nauttimaan liikkeestä, luonnosta, kulttuurista, luovuudesta ja hyvästä seurasta.
Kurssilla tutkitaan hyvinvoinnin eri ulottuvuuksia: liikutaan opiston maisemissa Metsämieli-harjoitusten parissa, tutustutaan kulttuurihyvinvoinnin saloihin, kirjoitetaan tarinoita omasta elämästä ja ilmaistaan itseä kehollisesti sekä luovin keinoin. Syksyn aikana askarrellaan, jumpataan, tanssitaan, leivotaan ja rytmitellään – kaikkea omaan tahtiin ja omista lähtökohdista käsin.
Kouluttajat
Satu Tepponen, Teija Ojala ja Katja Paakki
Aikataulut
23.–24.9. klo 9-14 Hyvinvoinnin lähteillä. Kurssipäivät sisältävät mm. luennon, oman hyvinvoinnin kartan laadinnan, Metsämieli-harjoituksia opiston maisemissa ja kulttuurihyvinvointia.
14.–15.10. klo 9-14 Muistoista ilmaisuun. Kurssipäivät sisältävät mm. omaelämäkerrallista kirjoittamista, kirjavinkkausta, vuorovaikutusharjoituksia ja prosessidraamaa.
11.–12.11. klo 9-14 Rytmiä kehoon ja mieleen. Kurssipäivät sisältävät mm. luovaa toimintaa ja liikuntaa sekä ohjeita kotijumppaan.
9.–10.12. klo 9-14 Kotoilua. Kurssipäivät sisältävät mm. jouluista askartelua, tuolijumppaa, joululauluja ja leivontaa.
Paikka
STEP-koulutus, Ruokolahti, Opistontie 21, 56100 Ruokolahti
Hinta
79€ sisältäen yhteensä kahdeksan kurssipäivää, lounaan ja päiväkahvit jokaisena kurssipäivänä. Yksittäiset kurssipäivät eivät ole erikseen myynnissä.
Ilmoittautuminen
Ilmoittautuminen päättyy 8.9.2025. Kurssin toteutuminen edellyttää riittävän määrän osallistujia!
Muuta
Peruutusehdot ja hintojen lisätiedot - STEP-koulutus
Pidätämme oikeudet muutoksiin.
