Voimaannu ja hiljenny oman kehon äärellä -kevään tuulahdus
Hakuaika:
01.02.2025
— 27.04.2025
Lapua
Vapaa-aika ja harrastustoiminta
Harrastus- ja vapaa-ajankurssit
Kenelle
Kaikki, jotka haluavat antaa aikaa itselle rentoutua ja rentouttaa omaa mieltä ja kehoa erilaisten harjotteiden parissa.
Koulutuksen kuvaus
Kahden päivän matka oman mielen ja kehon voimaannuttaamiseen ja rentouttamiseen. Päivien aikana tulet kokeilemaan erilaisia mielen ja kehon rentoutusharjoituksia.
Kevät on uusien alkujen ja puhdistavien tuulien aikaa. On tullut aika jättää alkuvuoden kokemukset taakse ja jättäytyä vastaanottamaan kevään ja kesän tarjoama runsauden aika.
Retriitin aikana tutkimme miten kevään tarjoamat uudet alut, eteenpäin siirtyminen tai puhdistaminen heijastuvat omaan elämäämme. Tuemme ja vapautamme kehon ja mielen virtauksia lempeän joogan sekä hengitys- ja rentoutusharjoitusten avulla.
Sään salliessa osa harjoituksista tehdään luonnon helmassa, kauniin jokirannan syleilyssä.
Kouluttaja
Kurssin sisällön toteuttajana toimii Merja Koskiranta mm. joogaopettaja ja rentoutusohjaaja
Aikataulu
Perjantai 9.5.2025
17-18.30 Meditaatiomatka
19.45 Rauhoittava joogaharjoitus ja äänimaljarentoutus
20.30 Majoittujille iltapala ja sauna
Lauantai 10.5.2025
8.30 Aamupala (kaikille)
9.30 Meditaatiomatka
10.30 Joogaharjoitus & meditaatiokävely (sään salliessa ulkona)
12.15 Lounas
13.00 Palauttava yinjooga
14.30 Hoitava äänimatka
15.30 Päätöskahvit
Hinta
65€, sisältäen ohjelman, sekä ohjelmaan merkityt ruokailut.
Majoitus
Opistolla on mahdollisuus majoittua 35€/yö/2hh
Ilmoittautuminen
Ilmoittautuminen päättyy 27.04.2025
Koulutuksen totetuminen edellyttää riittävän määrän osallistujia!
Muuta
Peruutusehdot ja hintojen lisätiedot - STEP-koulutus
Oikeudet muutoksiin pidätetään.
Lisätietoa:
Olisiko tästä iloa jollekin verkostossasi? Jaa sivu sosiaalisessa mediassa!
