Joogaviikonloppu 13.-14.11.2026

Koulutuksen kuvaus

Joogaviikonloppu kutsuu sinut pysähtymään kehosi äärelle erilaisin lähestymistavoin. Keho lähettää meille jatkuvasti arvokkaita viestejä ja viikonlopun aikana pysähdymme niitä kuuntelemaan tehden harjoitukset, kuten siinä hetkessä parhaaksi näemme. Kehollisten harjoitteiden avulla pääsemme havaitsemaan arvokkaita viestejä sisäisessä maailmassamme. Yin ja Yang -joogaharjoitukset auttavat vapauttamaan niin kehon kuin mielenkin jännitteitä. Ne sopivat kaikille ja tarkoitus on, että jokainen joogaa omalla tyylillään.

Aikataulu

Perjantaina 13.11. klo 16.30–20.30

16.30–17.00 Ilmoittautuminen
17.00–18.30 Hathajooga ylävartalolle
18.30–19.00 Smoothie-välipala
19.00–20.30 Yin jooga ylävartalolle

Lauantaina 14.11. klo 8.30–14.30

8.30–9.30 Yhteinen aamiainen
9.30–10.30 Aamun flow jooga
11.00–12.00 Hatha jooga lantiolle
12.00–13.00 Lounas
13.00–14.30 Yin jooga lantiolle ja jooga Nidra

Kouluttaja

Wilma Hetemaj on kokenut joogaopettaja, jonka tunneilla saat rauhoittua, hengähtää ja kohdata itsesi juuri sellaisena kuin siinä hetkessä olet. Hänen lempeässä ja kokemuksellisessa ohjauksessaan jooga tukee läsnäoloa, sisäistä tasapainoa ja hyvinvointia – ei vain matolla, vaan myös osana arjen pieniä hetkiä.

Koulutuspaikka

STEP-kansanopisto, Siiriläntie 11-13, 62100 Lapua

Hinta

Osallistumismaksu on 70 euroa sisältäen ohjelman ja ohjelmaan merkityt ruokailut koulutuspäivinä.

Majoitus

Kampuksella on mahdollisuus majoittua. Majoitus kahden hengen huoneessa maksaa 15 euroa henkilö ja yhden hengen huoneessa 25 euroa henkilö sisältäen iltapalan, saunamahdollisuuden, liinavaatteet ja pyyhkeen.

Ilmoittautuminen

Ilmoittaudu viimeistään 30.10.2026

Kurssille mahtuu 20 osallistujaa. Kurssi on täynnä. Halutessasi voit ilmoittautua jonoon.

Koulutuksen järjestäminen edellyttää riittävää osallistujamäärää.

Tutustu peruutusehtoihin

Pidätämme oikeuden muutoksiin.

Kysy lisää