Tanssia, lihaskuntoa ja hauskanpitoa!

Kenelle

Kurssi sopii kaikille tanssimisesta ja liikkumisesta pitäville. Tanssiviikonlopun tunnit sopivat sekä vasta-alkajille että pidempään harrastaneille.

Koulutuksen kuvaus

Jos rakastat tanssia, tämä viikonloppu on juuri sinua varten. Viikonlopun aikana mm. zumbataan, salsataan, opetellaan showtanssin alkeistekniikkaa ja treenataan lihaskuntoa tanssin avulla. Kurssi sopii kaikille tanssimisesta ja liikkumisesta pitäville eikä aiempaa tanssikokemusta tarvita.

Tärkeintä on hyvä mieli sekä monipuolinen ja hauska liikunta. Sillä menevätkö askeleet aina oikein ei ole merkitystä, vaan riittää, että liikut musiikin mukana. Tunnit sopivat sekä vasta-alkajille että pidempään harrastaneille.

Tule kokemaan tanssin iloa ja valoa vuoden pimeimpään aikaan!

Lisätietoa viikonlopun tanssilajeista

Alkeissalsa  
Salsan perusaskelvariaatiot tutuiksi! Lopuksi tehdään lyhyt ja helppo sarja.

Showjazz  
Harjoitellaan alkeistekniikkaa, askelsarjoja ja lopuksi tehdään lyhyt koreografia.

Karnevaalisamba 
Tule mukaan Rio karnevaalitunnelmaan! Käydään läpi samban perusaskelia ja pidetään hauskaa! Saat maistiaisen siitä, mitä karnevaalisamba pitää sisällään niin tanssin kuin musiikinkin muodossa. 

DanceFitYoga  
Tehokas, hauska ja energisoiva tanssin, lihaskuntoharjoittelun ja joogan yhdistelmä! Tanssia 20 minuuttia, 20 minuuttia lihaskuntoharjoittelua oman kehon painoilla ja 20 minuuttia jooga. Apuvälineenä vain matto.

Zumba  
Tanssia erilaisin rytmein! Pidetään hauskaa ja nautitaan iloisesta meiningistä. Teemme lyhyitä koreografioita, jotka kestävät yhden kappaleen ajan, ja askeleet mukailevat musiikin tunnelmaa. All moves are welcome! 

Dance & Body  
Tanssia ja lihaskuntotreeniä – kohotetaan kuntoa ja pidetään hauskaa.

Aika
la 25.11. klo 10-16, sisältää lounaan ja iltapäiväkahvin
su 26.11. klo 10-14, sisältää lounaan

Paikka  
STEP-koulutus Järvenpää, Järvenpääntie 640. 

Hinta 
69 €. Sisältää kahden päivän opetuksen, lounaat ja iltapäiväkahvit.
119 €. Sisältää edellisten lisäksi myös majoituksen, aamu- ja iltapalan.

Pidätämme oikeuden muutoksiin.